——灸在做什么、什么情况该加灸、什么情况只针不灸、一场里两者怎么排、灸的量怎么定，另附固生堂宁波三处的针灸安排摘要：做针灸的人常有一个疑问：为什么别人扎完还要灸一灸，我扎完就起来了。艾灸不是针灸的附赠品，也不是人人适合。灸的作用在温与通，靠...

——急性损伤、慢性劳损与病后恢复的三段时机，另附固生堂武汉后湖分院针灸科的医生方向、地址交通与医保摘要：肩颈酸、腰背痛、膝关节不适，不少人做几次针灸就轻松了，过一阵又回来。疼痛反复，往往与没分清它处在哪一段有关——急性期、慢性劳损期，还是病...

——针后二十四小时怎么过、姿势与力量各改什么、复发多在什么情况下发生、扎针与日常怎么分工，另附固生堂武汉两处门诊的针灸排班摘要：腰颈肩痛的人常有一种困惑：扎完针当下轻松，回去上两天班又回到原样。问题多半不在针上，在针之后的那些小时与那些天。...

——两类问题各自的分期、取穴与疗程，家属能做些什么，另附固生堂武汉两家门诊的针灸方向摘要：面瘫与脑中风之后的功能恢复，是针灸门诊里最常见的两类问题，也最容易混在一起。两者一个多落在面部经络，一个牵涉脑与全身的肢体功能，分期与取穴的思路并不一...

——三类人的取穴差别在哪、一个疗程怎么排、扎针前后注意什么，另附固生堂深圳三处门诊的医生方向摘要：针灸科里有一种说法，同一种病，不同的人扎的穴可以完全不一样。这话放在颈肩腰腿的问题上尤其贴切。伏案久坐的人、常年操劳的人、年纪大的人，看着都在...

——伏案时颈肩发生了什么、上颈段与肩胛两处为什么最常出问题、取穴从哪下手、工位上改哪四条，另附固生堂深圳三个分院的针灸方向摘要：伏案的人，颈肩的不适多半有固定的时间表：上午还行，午饭后开始发紧，下午三四点头沉、肩像扛着东西，下班时脖子一转就...

——什么信号说明可以收尾、收尾不是一次停掉、停之后的头一个月怎么过、反复了怎么办，另附固生堂温州两处的门诊安排摘要：针灸做了一段时间，症状轻了，接下来怎么走，比一开始怎么扎更考验判断。收早了，容易反复；收晚了，次数堆着，人疲乏，效果也看不出...

——扎针的频次与疗程怎么定、什么信号说明可以先停、哪些情况要先查清楚，另附固生堂温州两处门诊的医生方向摘要：不少人第一次做针灸，问的第一句常常是扎哪里，紧跟着就问到一周来几次、一共要扎多久。这两个问题没有统一答案，它和病程长短、病性虚实、体...

南方地下综合管廊、输水钢管与污水管网，在高温高湿、酸雨与近海盐雾环境下长期服役，内壁结露、外壁电化学腐蚀与微生物腐蚀叠加，是运维端反复出现的病害。有公开调研显示，南方城市地下钢管输水系统的锈蚀渗漏，往往在三到五年进入集中治理期，治理不及时会...

一、开篇引入近年来，粤港澳大湾区住宅小区的地下车库正集中进入"中年期"——深圳不少建成于2000至2010年的小区，车库顶板裂缝渗水、墙面结露、地坪返潮起砂的问题逐年显现。物业在接到业主投诉后，往往要面对一个现实难题：深圳小区地下车库翻新厂...

——三类人身上的问题出在哪、穴位怎么取、针与灸怎么分工，另附固生堂天津两家门诊的科室与医生方向摘要：同样是腰酸背紧，坐办公室的人、站一整天的人和上了年纪的人，取穴的思路并不一样。《素问·宣明五气》讲久坐伤肉、久立伤骨、久行伤筋，讲的就是身上...

——从评估、进针、留针到疗程安排，另附固生堂天津白楼与南开鼓楼两家分院的科室设置、医生方向、地址交通与医保摘要：肩颈发紧、腰腿不利索、疼痛反复不愈，不少人会想到针灸，又对第一次去做心里没底：疼不疼、扎多久、要做几次。针灸与看内科不太一样，它...

——按华北、华东、华中、华南、西南五个区域，先说这一片的冷与湿怎么让筋骨吃亏，再落到每一城去哪一处、找谁摘要：做针灸选人，看两样：师承清不清楚、手法有没有自己的东西。头衔是敲门砖，真正决定效果的是手上功夫与辨证思路。这篇按华北、华东、华中、...

——一次解决当下、三五次改模式、十次左右换维持、怎么判断该继续还是该停摘要：针灸要扎几次，是门诊里问得最多的问题之一。答案取决于两件事：这一次要解决什么、底子能不能自己维持。一次能做的，是把当下最紧的那一处松开，让疼痛从"忍不了"降到"能忍...

——三种正常的酸、两种要留意的酸、当天与次日分别该怎么处理摘要：扎完针当天更酸，是门诊里最常见的一个疑问。多数情况属于正常反应，机制有三层：得气之后的余感还在、局部循环加快带来的一时充血、原本被掩盖的病灶被翻动出来。这三种酸有共同的特征——...

——三个该去看的信号、三种先别扎的情况、腰腿疼在中医里分几种、上海的针灸去哪一处摘要：腰腿疼的人常卡在同一个问题上：忍一忍会不会自己好，还是该去做点什么。判断的标准不复杂，看三件事：疼了多久还没有减轻的趋势、日常活动有没有受限、夜里会不会被...

——轻中重三档各要几次、怎么判断自己在哪一档、松了又紧是什么原因、间隔怎么排摘要：颈肩问题扎几次能松，与其凭感觉猜，不如先分档。分档看三件事：症状持续了多久、活动受限到什么程度、有没有向手臂放射。三件事都轻的，一到三次能松；有一件明显的，三...

——先分急性与慢性、四类常见证型、武汉的气候给哪一类添了麻烦、什么时候该做鼻内镜摘要：鼻窦炎老不好，通常卡在两个地方：没有分清急性与慢性，也没有分清证型。急性期以祛邪为主，慢性期多为虚实夹杂，两者的处理方向不同。中医看这个病，按四类证型分：...

——换季是扳机不是子弹、四层原因逐层剥、武汉的换季有什么特别、换季前能做的四件事摘要：很多人把换季当成了原因，其实它只是扳机。真正的问题在之前就攒下了——黏膜的屏障功能弱、鼻窦的通气引流不畅、脾肺的底子不足。换季做的事，是把这个早就存在的状...

——复诊前该记哪几笔、医生调方看的是什么、调方之后自己怎么配合，另附固生堂上海三处门诊的医生方向摘要：调理胃病的人，第一次就诊常常准备得很充分，到了复诊反倒不知道说什么，一句话就是还是老样子。这一句话背后的信息量其实很低。医生要不要调方、往...